Self Improvement Archives - TENTEERACHOT

Category Archives for "Self Improvement"

วิธีทำให้คุณเปลี่ยนนิสัยสำเร็จ: ทำทีละขั้นตอน จากหนังสือ The One Thing by Gary Keller

อยากจะเริ่มออกกำลังกายควรเริ่มอะไรก่อนดี? วิ่งดีรึเปล่า? ต้องกินน้ำวันละ 5 ลิตรใช่ไหม? แล้วอกไก่ต้องกินวันละกี่กรัม? โปรตีนต้องกินวันละกี่กรัม? กินแป้งได้ไหมหรือห้ามกินแป้ง? 

ในบทความ 5 อย่างที่คุณควรรู้ก่อนเริ่มออกกำลังกาย ผมได้กล่าวไปในข้อสุดท้าย ว่า เวลาจะเริ่มต้นอะไร ให้โฟกัสแค่อย่างเดียว 

เพราะว่าถ้าเราทำหลายๆอย่างพร้อมกันมันจะทำให้เราจิตใจไขว้เขว อยากจะทำทุกอย่าง  แล้วสุดท้ายเราจะล้มเลิกเพราะว่าทำไม่ได้ มันเยอะเกินไป มันยากเกินไป

อ่านต่อ

คุณค่าของตัวเราเอง ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนอื่น

ผมไปสัมมนา NLP สองวันก่อนแล้วอยากจะแชร์เรื่องคุณค่าในตัวเราเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนอื่น

ยังไง?

โค้ชที่สอนชื่อ Coach Vas  คือเขายกตัวอย่าง 2 เหตุการณ์นี้ครับ

อ่านต่อ

สัมมนา Tony Robbins Unleash the Power Within สิงค์โปร์

ผมได้ยินมาว่าจะมีงาน Unleash the Power Within ของโทนี่ รอบบิ้น ที่ Singapore ก็เลยไม่ลังเล ลงทะเบียนทันที เพราะคิดว่าถ้าไม่ได้ไปคงเสียใจมาก ผมก็เลยจัดการจองตั๋วเครื่องบิน ไปถึงก่อน 2 วันให้จิตใจผ่อนคลายก่อนวันงาน เลยมีเวลาเที่ยวกินรอบๆเมืองจะมาแชร์ให้ครับ

ผมอยู่ที่ Nano Hostel. คืนละประมาณ 300 กว่าบาท โอเคครับ สกปรกนิดนึงแต่ถ้าเราไปแค่นอนอย่างเดียวก็ดีเลยครับ เพราะถูกมากแล้วก็ติดรถไฟฟ้าใต้ดิน Aljunied MRT station ครับ

อ่านต่อ

สุดยอดหนังสือสำหรับนักธุรกิจ/ผู้นำ: Start with Why เขียนโดย Simon Sinek

ผมใช้เวลาในการฟังหนังสือเล่มนี้ประมาณ 1 สัปดาห์ครับ ฟังไม่ยากมากสำหรับคนที่ฟังอังกฤษพอได้อย่างผม555 ชอบมากครับ ให้คะแนน 5/5 เลยเล่มนี้

อ่านต่อ
>